 |
|
Det livgivende vannet
Vann er det viktigste i verden. Liv kan ikke eksistere uten.
Mennesket består av ca 70% vann, og det er livsviktig å få i seg tilstrekkelig med rent vann.
Når man drikker annen veske, klarer ikke kroppen på samme måte å nyttiggjøre seg av vannet
i denne vesken, og drikke som te, kaffe, alkohol, melk og juice forbruker til og med vann fra kroppen.
Verdens Helseorganisasjon (WHO) og FN har stor fokus på at alle i verden skal ha tilgang til rent vann.
I Norge har vi et renere vann enn i mange andre land, men det er likevel både klor,
ulike partikler og kreftfremkallende giftstoffer i vannet som ikke er gunstig for cellene.
Vannet opptas i kroppen direkte, og vannet som cellene tar til seg bør helst være 100% rent.
|
Den beste måten å opprettholde væskebalansen i kroppen er å drikke mye vann.
En voksen person trenger i gjennomsnitt minst 2,5 liter væske hver dag.
Vann er den aller beste og sunneste tørsteslukkeren.
Om folk ble flinkere til å drikke mer rent vann uten klor og forurensninger
ville sykdom og helserelaterte plager sunket radikalt .
Kroppen behøver vann for å oppta næringsstoffer og for å transportere dem fram til de cellene som trenger det. Vann må også til for å hjelpe kroppen med å kvitte seg med avfallsstoffer gjennom avføring, urin, svette og damp ved utånding. Det er ekstra viktig å drikke mye vann hvis du holder på med en utrensingskur fordi kroppen da vil skille ut større mengder avfallsstoffer enn ellers. Disse avfallsstoffene bør helst komme ut av kroppen din så fort som mulig - da unngår eller reduserer du bivirkninger av kuren (vondt i hodet etc.).
Vann vedlikeholder, reparerer og fornyer cellene i kroppen din, samtidig som det øker forbrenningen og demper sultfølelsen. Hvis kroppen får for lite vann, forsvarer den seg ved
å beholde vannet i de viktigste organene. Resultatet kan bli hovne hender og føtter. Har du problemer med vann i kroppen, kan det også være at du spiser for mye salt, salt binder vannet i kroppen. Da trenger du enda mer vann for å fortynne saltet.
Drikker du vanndrivende væsker som kaffe, sort te og alkohol, er det også viktig at du husker på å drikke tilsvarende mer vann for å veie opp væsketapet.
Når væskebalansen i kroppen ikke er riktig, vil du ofte merke det i form av uttørringssymptomer som hodepine, konsentrasjonsvansker, svimmelhet og noen ganger også kvalme. Ved høy lufttemperatur, hard trening eller når du har feber, trenger du enda mer drikke enn ellers fordi du svetter mer.
RIKTIG PH:
Surheten eller syreinnholdet i vann måles i pH fra 0-14. Nøytralt vann har pH 7. Denne verdien reduseres når luft blandes med vannet. Spesielt farlig blir surheten ved pH verdier under 5. Myndighetenes krav til god vannkvalitet er pH 8.5-7.5. Mindre god er pH 7.5-6.5. Under pH 6.5 regnes som dårlig. En undersøkelse viser firedoblet diabetes 1 hyppighet blant barn i områder hvor surheten er under pH 7 sammenlignet med over pH 7.7. (Stene,2002).
De fleste steder i Norge har vi dessverre for surt drikkevann.
Når surt vann blir tatt opp i våre celler, er det med på å skape en forsurning i kroppen.
I cellenes miljø skal vi ha en PH verdi på ca 7,4, og vannet i Norge har ofte en PH på
under 6.
Blodet bufrer vannet og regulerer PHen ved å bruke ulike mineraler fra kroppen,
men den ekstracellulære vesken som er miljøet til alle cellene kan ofte bli sur.
Vi ser at syreoverskudd i kroppen er et av de vanligste folkehelseproblemene i dag.
Maten vi spiser er også langt mer syreholdig eller syredannende enn den maten kroppen gjennom evolusjon er tilvendt. Et syreoverskudd i kroppen er en stor belastning for vårt immunforsvar, og kan indirekte medvirke til sykdom.
Den kjente helse-eksperten Dr. R. Atkins skriver at stort sett alle sykdommer er assosiert med forsurning av kroppen,og forfatter av PH-mirakelet, Dr. Young, skriver det samme.
Dr Young har forsket på forholdet mellom Ph verdien i kroppen og sykdom i mer en 20 år.
Denne forskningen har resultert i utgivelsen av flere bøker, bla Ph mirakelet.
Ph Verdien stabiliserer seg om man spiser riktig mat, drikker rent vann og mosjonerer litt.
|
